Jak zrobić najlepsze, aksamitne mleko owsiane? Oto kilka prostych zasad.
Surówka z marchewki i jabłka, z chrzanem, fit, wegańska
Obiadowa surówka z marchewki i jabłka w sosie chrzanowym.
Fit surówka z marchewki i pora, do obiadu, wegańska
Szybka surówka z marchewki i pora w wersji dietetycznej.
Zupa z kukurydzy, papryki i ziemniaków, wegańska
Corn chowder, czyli gęsty i kremowy gulasz lub zupa z kukurydzy.
Fit ciasto kawowe z daktylami i pomarańczą, wegańskie
Ciasto kawowo-pomarańczowe z orzechami włoskimi, słodzone daktylami.
Kuskus na słodko, na mleku, z bananem, bez gotowania
Szybki kuskus na słodko w 2 wersjach bez gotowania: na ciepło i na zimno.
Surówka z kalafiora surowego i ogórków, fit, wegańska
Chrupiąca, obiadowa surówka z tartego kalafiora, ogórków, kukurydzy i ziół.
Nocna owsianka z bananem i owocami mrożonymi
Jak zaoszczędzić rano sporo czasu? Z pomocą nocnej owsianki bananowej!