Wegańska jambalaya, czyli aromatyczny ryż z warzywami i fasolą po kreolsku.
Tag: Bezglutenowe
Dania wegańskie bez dodatku cukru i tłuszczu, pełnoziarniste
Zupa jarzynowa z ziemniakami, fit, wegańska
Pyszna, jarzynowa bomba witaminowa podkręcona miso i pieczarkami.
Zupa fasolowa z ziemniakami, dietetyczna, wegańska
Wyborna wege fasolowa z ziemniakami i innymi warzywami. Na bogato.
Pyry z gzikiem wegańskim, czyli ziemniaki z twarożkiem
2 przepisy na ziemniaki z wegańskim, pikantnym twarożkiem.
Brokułowa zupa krem, serowa, fit, wegańska
Prosta, kremowa zupa brokułowa o serowym smaku i aromacie, ale bez tłustego sera.
Krem nutella z bananów, kakao, rodzynek i orzechów
3 składniki, 3 minuty i blender – to wystarczy, żeby ukręcić pyszną nutellę bananową.
Kapusta z grochem i grzybami, wigilijny fit przepis
Pyszna kapusta z grochem w dietetycznej wersji – bez mięsa i zasmażki, z dużą ilością przypraw.
Naleśniki czekoladowe / kakaowe, wegańskie, razowe
Łatwe naleśniki czekoladowe w 3 wersjach do wyboru: pszennej, pszenno-gryczanej lub gryczanej.
Twaróg wegański z mleka sojowego i cytryny
Łatwy wegański twaróg, który smakiem i konsystencją przypomina coś pomiędzy ricottą a mascarpone.
Cieciorka z puszki w sosie serowym z aquafaby, szybka
Najszybszy i najprostszy przepis na smakowity obiad dla początkujących (i nie tylko) wegan.
Bananowe naleśniki bezglutenowe, fit, bez tłuszczu
Pyszne bananowe naleśniki gryczano-kukurydziano-owsiane. Dietetyczne i wegańskie.
Jabłka smażone na patelni, fit – bez cukru, bez tłuszczu
Duszone jabłka idealnie nadają się do ryżu, szarlotki, naleśników czy pancakes.
Banany w karmelu smażone bez tłuszczu
Banany z patelni to najprostszy, 5-minutowy fit deser lub śniadanie.
Zupa grzybowa fit ze świeżych grzybów, wegańska
Wykwintna, esencjonalna i prosta grzybowa z makaronem, ze świeżych lub mrożonych grzybów.
Tofu feta, tofu w zalewie po kiszonych ogórkach
Dziecinnie prosty przepis na tofu fetę, pyszną i dietetyczną – bez oleju.