Pozornie skomplikowane, a w rzeczywistości bardzo łatwe i szybkie ciasto zebra.
Tag: Do pracy / szkoły
Dania wegańskie, bez dodatku cukru i tłuszczu, pełnoziarniste, często bezglutenowe
Kasza bulgur z pomidorami, szpinakiem i fasolą
Prosty i szybki obiad: kasza z pomidorkami koktajlowymi, zieleniną i strączkami.
Łatwe ciasto pomarańczowe z makiem, PIEGUSEK wegański
Wyjątkowo łatwy piegusek pomarańczowy. Dietetyczny, idealny do herbaty i kawki.
Bananowe naleśniki bezglutenowe, fit, bez tłuszczu
Pyszne bananowe naleśniki gryczano-kukurydziano-owsiane. Dietetyczne i wegańskie.
Razowy chleb sodowy – najszybszy i najprostszy chleb fit
Najłatwiejszy i najszybszy razowy chleb – tylko 10 minut przygotowywania ciasta i 30 minut pieczenia.
Placki warzywne fit, smażone bez tłuszczu, wegańskie
Najprostszy przepis na placki warzywne z ciasta naleśnikowego.
Sałatka z makaronem, ogórkiem, mango i sezamem, fit
Egzotyczna sałatka z makaronem soba lub zwykłym, mango, ogórkiem i pysznym dressingiem. Idealna na imprezę!
Tofu feta, tofu w zalewie po kiszonych ogórkach
Dziecinnie prosty przepis na tofu fetę, pyszną i dietetyczną – bez oleju.
Fit ciasto kakaowe z orzechami i szpinakiem – wegańskie
Proste i pyszne ciasto kakaowe z orzechami włoskimi, pomarańczą i ukrytym szpinakiem.
Ciastka z morelami suszonymi – fit, bez cukru
4-składnikowy przepis na wegańskie ciastka morelowe w najzdrowszej wersji: słodzone tylko owocami, razowe, bez oleju.
Ciasto szpinakowe fit z żurawiną, bez cukru, wegańskie
Prosty przepis na szybkie ciasto szpinakowe lub chlebek z żurawiną albo rodzynkami.
Ekspresowy chleb na sodzie – razowy, zdrowy, fit, wegański
Pyszny i wyrośnięty irlandzki chleb na sodzie to idealna propozycja dla początkujących oraz osób, które nie mają talentu lub cierpliwości do garów.
Ciastka korzenne czekoladowe – bezglutenowe, fit, bez cukru
Proste, pyszne i zdrowe ciastka korzenne słodzone tylko daktylami – idealne do kawy czy herbaty, bo bardzo słodkie!
Sałatka z ryżem, mango, pomidorkami i szczypiorem
Sprawdzony przepis na prostą sałatkę z ryżem brązowym, mango, pomidorkami, winogronami i szczypiorem oraz pysznym dressingiem z mango.
Czekoladowe muffiny z malinami – fit, wegańskie, bez cukru
Proste i szybkie pełnoziarniste muffiny z malinami w wersji fit, czyli z kakao lub jeszcze bardziej dietetyczne – z karobem.