Prosta, kremowa zupa brokułowa o serowym smaku i aromacie, ale bez tłustego sera.
Tag: Odchudzanie
Najbardziej dietetyczne przepisy na blogu – bez dodatku cukru i tłuszczu, pełnoziarniste, często bezglutenowe
Kapusta z grochem i grzybami, wigilijny fit przepis
Pyszna kapusta z grochem w dietetycznej wersji – bez mięsa i zasmażki, z dużą ilością przypraw.
Cieciorka z puszki w sosie serowym z aquafaby, szybka
Najszybszy i najprostszy przepis na smakowity obiad dla początkujących (i nie tylko) wegan.
Placki ze szpinakiem i cebulą, wegańskie, bez tłuszczu
Chrupiąco złoto-brązowe na zewnątrz i intensywnie zielone w środku!
Jabłka smażone na patelni, fit – bez cukru, bez tłuszczu
Duszone jabłka idealnie nadają się do ryżu, szarlotki, naleśników czy pancakes.
Placki warzywne fit, smażone bez tłuszczu, wegańskie
Najprostszy przepis na placki warzywne z ciasta naleśnikowego.
Zupa grzybowa fit ze świeżych grzybów, wegańska
Wykwintna, esencjonalna i prosta grzybowa z makaronem, ze świeżych lub mrożonych grzybów.
Fit zapiekanki z pieczarkami i pomidorami, z chleba
Lekkie i chrupiące zapiekanki z chleba razowego. Szybkie i proste, idealne na imprezę lub leniwe śniadanie.
Zielone smoothie ze szpinakiem i jabłkiem lub winogronami
Najprostsze i najszybsze, 3-składnikowe zielone smoothie – idealne dla początkujących!
Warzywa pieczone bez tłuszczu – cukinia, pieczarki, marchew
Dietetyczne pieczone warzywa z octem balsamicznym i mnóstwem przypraw.
Fit ciasto kakaowe z orzechami i szpinakiem – wegańskie
Proste i pyszne ciasto kakaowe z orzechami włoskimi, pomarańczą i ukrytym szpinakiem.
Ciasto szpinakowe fit z żurawiną, bez cukru, wegańskie
Prosty przepis na szybkie ciasto szpinakowe lub chlebek z żurawiną albo rodzynkami.
Wegański chłodnik litewski fit – z botwiny, z tofu “jajecznym”
“Tradycyjny”, lekki chłodnik litewski na botwince i jogurcie roślinnym, z dodatkiem tofu o smaku jajka.
Pad thai z tofu i warzywami, wegańskie i fit
Popularne, słodko-kwaśne danie kuchni tajskiej w wersji wegańskiej – pad thai bez jajka, z tofu zamiast krewetek, a na dodatek smażone bez grama tłuszczu.
Coleslaw wegański – fit surówka z kapusty i marchewki
Mocno odchudzony przepis na uwielbianą prawie na całym świecie surówkę z kapusty, marchewki i majonezu.