Zielone mielone, czyli fit burgery z groszku i tofu. Pieczone lub smażone bez tłuszczu.
Tag: Dania główne
Wegańskie dania główne, bez dodatku tłuszczu, pełnoziarniste, często bezglutenowe
Kotlety z tofu à la jajeczne, fit, pieczone / smażone
Szybkie bezjajeczne kotlety z tofu, które można smażyć bez oleju i bez panierowania.
Topinambury pieczone, fit przepis bez oleju
Najprostszy przepis na słonecznik bulwiasty w najsmaczniejszej postaci.
JAMBALAYA bez mięsa – ryż z warzywami po kreolsku
Wegańska jambalaya, czyli aromatyczny ryż z warzywami i fasolą po kreolsku.
Fit spaghetti jednogarnkowe z pomidorkami i oliwkami
Tu jest wszystko, co makarony kochają: pomidorki koktajlowe, suszone pomidory, czosnek, cebula, kapary, oliwki i bazylia.
Kasza bulgur z pomidorami, szpinakiem i fasolą
Prosty i szybki obiad: kasza z pomidorkami koktajlowymi, zieleniną i strączkami.
Pyry z gzikiem wegańskim, czyli ziemniaki z twarożkiem
2 przepisy na ziemniaki z wegańskim, pikantnym twarożkiem.
Kapusta z grochem i grzybami, wigilijny fit przepis
Pyszna kapusta z grochem w dietetycznej wersji – bez mięsa i zasmażki, z dużą ilością przypraw.
Cieciorka z puszki w sosie serowym z aquafaby, szybka
Najszybszy i najprostszy przepis na smakowity obiad dla początkujących (i nie tylko) wegan.