Corn chowder, czyli gęsty i kremowy gulasz lub zupa z kukurydzy.
Tag: Dania główne
Wegańskie dania główne, bez dodatku tłuszczu, pełnoziarniste, często bezglutenowe
Pesto z pietruszki i słonecznika, fit, wegańskie
Przepis na szybki obiad lub kolację: makaron razowy z pesto z pietruszki.
Fit kuskus z warzywami po marokańsku
Kuskus z warzywami z jednej patelni. Pyszny na ciepło i na zimno.
Kotlety z groszku z puszki i tofu, fit, wegańskie
Zielone mielone, czyli fit burgery z groszku i tofu. Pieczone lub smażone bez tłuszczu.
Kotlety z tofu à la jajeczne, fit, pieczone / smażone
Szybkie bezjajeczne kotlety z tofu, które można smażyć bez oleju i bez panierowania.
Topinambury pieczone, fit przepis bez oleju
Najprostszy przepis na słonecznik bulwiasty w najsmaczniejszej postaci.
JAMBALAYA bez mięsa – ryż z warzywami po kreolsku
Wegańska jambalaya, czyli aromatyczny ryż z warzywami i fasolą po kreolsku.
Fit spaghetti jednogarnkowe z pomidorkami i oliwkami
Tu jest wszystko, co makarony kochają: pomidorki koktajlowe, suszone pomidory, czosnek, cebula, kapary, oliwki i bazylia.
Kasza bulgur z pomidorami, szpinakiem i fasolą
Prosty i szybki obiad: kasza z pomidorkami koktajlowymi, zieleniną i strączkami.