2 przepisy na ziemniaki z wegańskim, pikantnym twarożkiem.
Tag: Tofu
Dania wegańskie, bez dodatku cukru i tłuszczu, pełnoziarniste, często bezglutenowe
Tofu feta, tofu w zalewie po kiszonych ogórkach
Dziecinnie prosty przepis na tofu fetę, pyszną i dietetyczną – bez oleju.
Sos czosnkowy fit, wegański, 2 łatwe wersje bez laktozy
Dwa przepisy na pyszny i zdrowy sos podwójnie czosnkowy – jogurtowy lub majonezowy.
Wegański chłodnik litewski fit – z botwiny, z tofu “jajecznym”
“Tradycyjny”, lekki chłodnik litewski na botwince i jogurcie roślinnym, z dodatkiem tofu o smaku jajka.
Leniwe kluski wegańskie z tofu – łatwe, fit, razowe
Ekspresowe i pyszne kluchy dla leni kanapowych. Dietetyczny przepis z mąką pełnoziarnistą. Jak u babci weganki!
Pad thai z tofu i warzywami, wegańskie i fit
Popularne, słodko-kwaśne danie kuchni tajskiej w wersji wegańskiej – pad thai bez jajka, z tofu zamiast krewetek, a na dodatek smażone bez grama tłuszczu.
Coleslaw wegański – fit surówka z kapusty i marchewki
Mocno odchudzony przepis na uwielbianą prawie na całym świecie surówkę z kapusty, marchewki i majonezu.
Lekki deser z ananasem i tofu – wegański, fit
Orzeźwiający deser o konsystencji musu, słodzony tylko owocami.
Spaghetti bolognese z tofu, fit tofu w sosie pomidorowym
Szybkie wegańskie bolognese z tofu z trzema sosami pomidorowymi do wyboru.
Fasolka po bretońsku fit – bez mięsa, wegetariańska
Pyszna wegańska fasolka po bretońsku w wersji fit, ale na bogato – bez mięsa i zasmażki, ale zamiast tego ze smakowitym i aromatycznym wędzonym tofu usmażonym bez dodatku tłuszczu.
Sałatka z kuskusem, pomidorami i ogórkami – wegańska, szybka
Lekka, dietetyczna (bez oleju) i wiosennie orzeźwiająca sałatka z kuskusem razowym, pomidorkami, ogórkami i tofu oraz sporą ilością ziół. Pyszna i ekspresowa, świetna w roli dania na imprezę.Czytaj dalej
Wegańska francuska zupa cebulowa na piwie – przepis fit
Szybki i prosty – jak zwykle – przepis na lekką, wegańską francuską zupę cebulową na ciemnym lub jasnym piwie. W wersji fit, bo bez krowiego sera, ale zamiastCzytaj dalej
TOFUCZNICA fit – przepis z czarną solą i płatkami drożdżowymi
Jajecznica bez jajek, czyli wegańska tofucznica w najlepszej, kremowej wersji z dużą ilością szczypioru. Fit, bo smażona bez dodatku tłuszczu. Przepis na nią znalazłam tutajCzytaj dalej
Mus malinowy z migdałami i tofu – fit przepis bez cukru i śmietany
Bardzo prosty przepis na wykwintny i smakowity deser bez pieczenia – blender kielichowy odwali prawie całą brudną robotę (mógłby jeszcze sam się umyć).Czytaj dalej
Niemiecka sałatka ziemniaczana fit – wegański przepis
Kartoffelsalat fit w wersji całkowicie roślinnej, czyli niemiecka sałatka ziemniaczana z wegańskim majonezem po liposukcji lub jogurtem. Bez jajek i mięsa, ale o smaku jajeczno-bekonowym dzięki odpowiednimCzytaj dalej