Sundubu-jjigae, to lekki, idealny na każdą porę roku, gulasz z warzywami i tofu.
Kategoria: Obiady
Zupa szparagowa – wegański fit krem z białych szparagów
Wykwintna zupa szparagowa zabielona wegańską, dietetyczną śmietaną.
Łatwe tofu w fit sosie paprykowym
Delikatne tofu w kremowym sosie paprykowym, do zrobienia w 25 minut.
Fit flaczki z boczniaków pomidorowe, wegańskie
Sekretny przepis na pyszne i delikatne (nie gumowate) flaczki z boczniaków.
Tofu w sosie pomidorowym po indyjsku – paneer makhani
Dietetyczny przepis na tofu w kremowym sosie „maślano”-pomidorowym.
Harira – marokańska zupa z ciecierzycą i ziemniakami
Pożywna zupa ze strączkami, pomidorami i rozgrzewającymi przyprawami.
Pilaw z ryżu brązowego, tofu i orzechów, wegański
Łatwy pilaw z tofu, warzywami, orzechami i cytrynową mgiełką.
Zapiekanka pasterska / wiejska, wegański shepherd’s pie
Łatwy przepis na angielskie zapiekanki – shepherd’s pie oraz cottage pie.
