Łatwe gryczotto, czyli kasza gryczana z pieczarkami, warzywami i koperkiem.
Kategoria: Obiady
Tofu teriyaki pomarańczowe – fit przepis
Termin teriyaki odnosi się zarówno do japońskiej techniki gotowania, jak i do samego sosu.
Pęczak z warzywami i fasolą – fit przepis
Pęczak z warzywami i dowolnymi strączkami to jeden z moich ulubionych obiadów.
Włoska biedazupa z chleba i pomidorów w 20 minut
Bardzo gęsta i pożywna pappa al pomodoro do zrobienia w 20 minut.
Gnocchi / nioki z sosem pomidorowym, wegańskie
Gnocchi to włoskie kluski z ugotowanych ziemniaków, podobne do naszych kopytek.
Palak aloo – ziemniaki ze szpinakiem po indyjsku
Tanie danie jednogarnkowe z ziemniakami, szpinakiem, ciecierzycą i passatą.
Tempeh pieczony w fit panierce, szybki przepis
Pyszny, chrupiący tempeh pieczony w fit panierce bez dodatku tłuszczu.
Ziemniaki po bombajsku – indyjskie comfort food
Tanie danie: pyry w miłosnym uścisku z cebulą, sosem pomidorowym i przyprawami.
Pieczony bakłażan w panierce – fit medaliony
Chrupiące, pieczone bez tłuszczu plastry bakłażana w dietetycznej panierce.