Egzotyczna sałatka z makaronem soba lub zwykłym, mango, ogórkiem i pysznym dressingiem. Idealna na imprezę!
Kategoria: Przekąski
Zielone smoothie ze szpinakiem i jabłkiem lub winogronami
Najprostsze i najszybsze, 3-składnikowe zielone smoothie – idealne dla początkujących!
Coleslaw wegański – fit surówka z kapusty i marchewki
Mocno odchudzony przepis na uwielbianą prawie na całym świecie surówkę z kapusty, marchewki i majonezu.
Sałatka z ryżem, mango, pomidorkami i szczypiorem
Sprawdzony przepis na prostą sałatkę z ryżem brązowym, mango, pomidorkami, winogronami i szczypiorem oraz pysznym dressingiem z mango.
Sałatka z kuskusem, pomidorami i ogórkami – wegańska, szybka
Lekka, dietetyczna (bez oleju) i wiosennie orzeźwiająca sałatka z kuskusem razowym, pomidorkami, ogórkami i tofu oraz sporą ilością ziół. Pyszna i ekspresowa, świetna w roli dania na imprezę.Czytaj dalej
Kompot z gruszek, jabłek, śliwek lub brzoskwiń – bez cukru
Jesienno-zimowy, rozgrzewający kompot, który kusi aromatami wanilii, cynamonu i goździków. Bardzo prosty i uniwersalny przepis – w kompocie mogą wylądować różne owocowe mieszanki. Polecam zrobić dlaCzytaj dalej
Pomarańczowy dressing do sałaty bez oliwy, wegański
Najlepiej jeść codziennie co najmniej jedną dużą michę surowych warzyw, najzdrowiej tych ciemnozielonych liściastych. Ale żeby tego dokonać potrzebny jest pyszny dressing,Czytaj dalej
Sałatka z mango, fasolą, awokado, cebulą, kolendrą i cytryną
Kolorowa, dietetyczna i całkiem pożywna sałatka, która smakuje wszystkim o każdej porze roku – z mango, fasolą i kolendrą oraz cytrynowym lub limonkowym dressingiem. Bez dodatku olejów,Czytaj dalej
Wegańskie ziemniaki faszerowane a la jajka – pieczone
Dziecinnie proste a całkiem efektowne ziemniaki faszerowane udające jajka, ale bez choćby miligrama cholesterolu. Możecie zjeść nawet po 10 takich wegańskich „jajek” bez ryzyka zejścia na zawał! WbrewCzytaj dalej
Niemiecka sałatka ziemniaczana fit – wegański przepis
Kartoffelsalat fit w wersji całkowicie roślinnej, czyli niemiecka sałatka ziemniaczana z wegańskim majonezem po liposukcji lub jogurtem. Bez jajek i mięsa, ale o smaku jajeczno-bekonowym dzięki odpowiednimCzytaj dalej
Cytrynowy dressing z kolendrą do sałatki – bez oleju, wegański
Smakowity i orzeźwiający zielony dressing do sałatki, dzięki któremu pochłoniemy więcej warzyw, najlepiej tych najzdrowszych, czyli ciemnozielonolistnych. Nerkowce i fasola w roli zagęszczaczy sprawiają, że sos jestCzytaj dalej
Zielone smoothie z jarmużem, ananasem, bananem i winogronami
Nie lubię znęcać się nad sobą, dlatego piję wyłącznie pyszne zielone smoothie, w których nie czuć jarmużu czy innej zieleniny (uwielbiam ją za to w sałatkach). Ten koktajl jestCzytaj dalej
Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi, dla dzieci
To chyba najsmaczniejszy zielony koktajl, lubią go nawet dzieci – dzięki bananom jest bardzo słodki i kremowy, a szpinaku w ogóle w nim nie czuć. MogłabymCzytaj dalej
Wegańska sałatka CEZAR z grzankami – fit przepis bez kurczaka
Kiedy byłam jeszcze wszystko-jak-leci-żerna uwieeelbiałam sałatkę Cezar z KFC, ale po przejściu na jasną stronę mocy musiałam o niej na dłuższy czas zapomnieć. Ostatnio znów nawiedziłaCzytaj dalej
Wegański sos do sałatki z musztardą i orzechami – fit przepis
Gęsty, kremowy sos, który idealnie pasuje do wegańskiej sałatki Cezar z grzankami, ale świetnie smakuje również na kanapkach, burgerach i z różnymi innymi daniami. Można go teżCzytaj dalej