Moje ulubione fit cebularze lubelskie z dużą ilością cebuli i maku. Łatwe.
Autor: Nina Avzan
Tofu i ciecierzyca a la butter chicken / tikka masala
Danie ma wyśmienity, kremowy smak i jest o wiele szybsze od mięsnego oryginału.
Pasta / pasztet z pomidorów i ciecierzycy w 5 minut
Błyskawiczny pasztet bez pieczenia z cieciorki i koncentratu pomidorowego.
Sałatka z truskawkami, rukolą i orzechami włoskimi
Tęczowa, warzywno-owocowa sałatka wiecznej młodości, pełna przeciwutleniaczy.
Orzechowa owsianka MONTE bez gotowania
Kremowa fit owsianka orzechowa w 5 minut, słodzona bananem i daktylami.
Zupa krem z groszku z puszki w 5 minut, fit przepis
Całoroczna, przepyszna zupa z groszku. Bardzo prosta, praktycznie bez gotowania.
Fit grzanki / pieczywo czosnkowe z piekarnika
Chrupiące grzanki czosnkowe. Dietetyczne – pełnoziarniste, bez masła i oleju.
Zupa z kukurydzy konserwowej (z puszki) w 5 minut
Uwielbiam kremowe zupy kukurydziane, tym razem proponuję przepis najszybszy.
Sałatka makaronowa z brokułami, kukurydzą i fasolą
Wegańska, zdrowa sałatka makaronowa z surowymi lub ugotowanymi brokułami.