Obiadowa surówka z marchewki i jabłka w sosie chrzanowym.
Autor: Nina Avzan
Fit surówka z marchewki i pora, do obiadu, wegańska
Szybka surówka z marchewki i pora w wersji dietetycznej.
Zupa z kukurydzy, papryki i ziemniaków, wegańska
Corn chowder, czyli gęsty i kremowy gulasz lub zupa z kukurydzy.
Ciasto kawowe z daktylami, szybkie, fit, wegańskie
Ciasto kawowo-pomarańczowe z orzechami włoskimi, słodzone daktylami.
Kuskus na słodko, na mleku, z bananem, bez gotowania
Szybki kuskus na słodko w 2 wersjach bez gotowania: na ciepło i na zimno.
Surówka z kalafiora surowego i ogórków, fit, wegańska
Chrupiąca, obiadowa surówka z tartego kalafiora, ogórków, kukurydzy i ziół.
Nocna owsianka z bananem i owocami mrożonymi
Jak zaoszczędzić rano sporo czasu? Z pomocą nocnej owsianki bananowej!
Pesto z pietruszki i słonecznika, fit, wegańskie
Przepis na szybki obiad lub kolację: makaron razowy z pesto z pietruszki.
Sałatka z arbuzem, fetą tofu i oliwkami według Nigelli
Orzeźwiająca sałatka arbuzowa inspirowana przepisem Nigelli Lawson.