4 grudnia 202215 czerwca 2023 Nina AvzanPrzekąski, Przepisy wegańskie

Fit chipsy z glonów nori z sałatką ryżową

10-sekundowe chipsy z nori (z patelni) podane z szybką sałatką ryżowo-warzywną.

19 listopada 20222 października 2023 Nina AvzanPrzepisy wegańskie, Słodkości

Fit jabłecznik z kaszą manną w kokilkach, szybki

Najprostsze wegańskie mini szarlotki z kaszą manną i masłem orzechowym.

9 listopada 20229 listopada 2022 Nina AvzanObiady, Przepisy wegańskie

Najzdrowszy bowl wegański, idealny

Codzienny, bardzo odżywczy i pożywny bowl obiadowy lub kolacyjny. Pyszny i szybki.

8 listopada 20228 listopada 2022 Nina AvzanPodstawowe, Przepisy wegańskie

Dressing z masłem orzechowym, fistaszkowy

Szybki wegański dressing do bowli, sałatek, wrapów, tacos, burgerów i kanapek.

14 października 202226 października 2023 Nina AvzanObiady, Przepisy wegańskie

Ciecierzyca ze szpinakiem w sosie z masłem orzechowym

Obiad w 15 minut: ciecierzyca z puszki ze szpinakiem w kremowym sosie curry.

9 października 202219 listopada 2023 Nina AvzanPrzepisy wegańskie, Słodkości

Kokosanki wegańskie bez aquafaby, bez cukru

Ekspresowe kokosanki bez bicia piany. Mogą być bezglutenowe, z cukrem lub ksylitolem.

1 października 202227 października 2023 Nina AvzanPrzekąski, Przepisy wegańskie

Sałatka meksykańska – fit, wegańska

Wegańska sałatka wręcz idealna – szybka, sycąca, zdrowa i imprezowa.

27 września 202216 kwietnia 2024 Nina AvzanPrzekąski, Przepisy wegańskie

Japońska sałatka z glonów wakame i ogórka, sunomono

Pyszna sałatka często podawana w sushi barach jako „przystawka na czekanie”.

22 września 202230 października 2023 Nina AvzanObiady, Przepisy wegańskie

Zupa szpinakowa z ziemniakami i pieczarkami

Łatwa zupa szpinakowa (z mrożonego szpinaku) zabielona śmietaną z nerkowców.