14 października 202226 października 2023 Nina AvzanObiady, Przepisy wegańskie

Ciecierzyca ze szpinakiem w sosie z masłem orzechowym

Obiad w 15 minut: ciecierzyca z puszki ze szpinakiem w kremowym sosie curry.

9 października 202219 listopada 2023 Nina AvzanPrzepisy wegańskie, Słodkości

Kokosanki wegańskie bez aquafaby, bez cukru

Ekspresowe kokosanki bez bicia piany. Mogą być bezglutenowe, z cukrem lub ksylitolem.

1 października 202227 października 2023 Nina AvzanPrzekąski, Przepisy wegańskie

Sałatka meksykańska – fit, wegańska

Wegańska sałatka wręcz idealna – szybka, sycąca, zdrowa i imprezowa.

27 września 202216 kwietnia 2024 Nina AvzanPrzekąski, Przepisy wegańskie

Japońska sałatka z glonów wakame i ogórka, sunomono

Pyszna sałatka często podawana w sushi barach jako „przystawka na czekanie”.

22 września 202230 października 2023 Nina AvzanObiady, Przepisy wegańskie

Zupa szpinakowa z ziemniakami i pieczarkami

Łatwa zupa szpinakowa (z mrożonego szpinaku) zabielona śmietaną z nerkowców.

18 września 202231 października 2023 Nina AvzanObiady, Przepisy wegańskie

Paella z warzywami, wegańska

Hiszpańska uczta na specjalną okazję – ryż gotowany w bulionie z warzywami.

12 września 202212 września 2022 Nina AvzanObiady, Przepisy wegańskie

Zupa jarzynowa z mrożonki, wegańska i tania

Zupy z mrożonek to moje ulubione dania awaryjne – pyszne i najłatwiejsze.

7 września 20227 września 2022 Nina AvzanPodstawowe, Przepisy wegańskie

Śmietana z nerkowców i płatków drożdżowych

Przepis na ekspresową, moją ulubioną śmietanę do zabielania zup i sosów.

1 września 202210 października 2023 Nina AvzanObiady, Przepisy wegańskie

Szybkie tofu po mandżursku, stir fry bez oleju

Zweganizowana i odchudzona wersja popularnej w Indiach „chińszczyzny”.