Ta prosta receptura na gęsty, przepyszny i jednocześnie dietetyczny wegański sos pieczarkowy – bez dodatku śmietany, oleju i innych tłuściochów – pochodzi z książki „TheCzytaj dalej
Tag: Wielkanoc
Bezglutenowe BROWNIE z batatów i kakao słodzone daktylami
Najzdrowsze ciasto na moim blogu. Przepis znalazłam tutaj, dostosowałam go trochę do polskich realiów (trudno u nas o daktyle Medjool), dodałam orzechy i wyszło naprawdęCzytaj dalej
Wegański krem cytrynowy z tofu – przepis na lekki deser
Orzeźwiający, niebiańsko pyszny i dietetyczny krem cytrynowy na bazie lekkiego jak chmurka tofu jedwabistego. Nowoczesny przepis dla leniwych fanów mocno cytrynowych deserów –Czytaj dalej
Wegańska sałatka jarzynowa fit z majonezem light
Sałatkę jarzynową według uzdrowionego przepisu mojej Babci mogłabym jeść codziennie. Niestety, przez ostatnich kilka lat nie jadłam jej prawie wcale, bo na przeszkodzie muremCzytaj dalej
SOJONEZ fit – przepis na majonez bez jajek i oleju
Oto majonez idealny, bo 10 razy mniej kaloryczny od tradycyjnego!, a tak samo pyszny, tylko delikatniejszy – lekki jak mgiełka. W dodatku błyskawiczny, bo wystarczy tylko zblendować składniki.Czytaj dalej
Wegańskie ciasto migdałowe z pomarańczą – bez cukru, fit
Prosty, niesamowicie smakowity i aromatyczny, a przy tym całkiem zdrowy wypiek. Naprawdę trudno uwierzyć, że to ciasto migdałowe jest bez cukru, jajek oraz tłuszczu w postaci masłaCzytaj dalej
Wegańskie SUSHI z ryżem brązowym lub kaszą jaglaną i miso
Oto sushi bez rtęci, bo bez ryb i owoców morza, ale za to z większą ilością błonnika, bo z ryżem brązowym, czerwonym, czarnym lub z kaszą jaglaną. Mimo że w tymCzytaj dalej
Wegańska JAJECZNICA z ciecierzycy – cieciernica fit
Jajeczniczka na stole!!! Cruelty-free, of course… W przeciwieństwie do tej tradycyjnej z jaj od kur nieszczęśliwych, nie zawiera salmonelli, cholesterolu, a dodatkowo, według mojego przepisu można ją usmażyć bez dodatkuCzytaj dalej
PASZTET z białej fasoli i orzechów – wegański przepis
To najsmaczniejszy pasztet wegański, jaki do tej pory miałam okazję pochłonąć. O jedwabistej konsystencji i wypasionym smaku – delikatny i kremowy z chrupiącymi kawałkami korniszonów chili oraz kąskami pomidorów suszonych tuCzytaj dalej
Wegańskie ciasto z jabłkami – przepis bez cukru i tłuszczu
Uwieeeeelbiam to ciasto! W tym roku zawiozę je w Święta do rodziny, żeby kusić ją wegańskimi specjałami! Biorę ze sobą też m.in. barmbracka, który jest bardzo podobny do naszegoCzytaj dalej
PASZTET z soczewicy lub grochu – wegański przepis fit
Ten oto wegański pasztet z soczewicy to najnowsza specjalność mojej Mamy weganki – inspiracją był dla niej ten przepis. W testach na wielbicielach tradycyjnych pasztetów otrzymał najwyższe notyCzytaj dalej
SPRING ROLLS wege – przepis z mango i awokado + sos
Zapraszam na zajęcia z „aquaorigami” czyli składania namoczonego papieru ryżowego, do którego upychamy nadzienie. W porównaniu z sushi, zrobienie spring rollsów to bułka z masłem wegańskim. Do takich zawijasów możemy wcisnąć właściwie wszystko,Czytaj dalej
Wegański KEKS przepis na ciasto z bakaliami bez cukru
Tak naprawdę to zweganizowany barmbrack, tradycyjne irlandzkie ciasto pieczone m.in. z okazji Dnia Świętego Patryka, który wypada 17 marca. Ten dietetyczny przepis znalazłam tutaj, ale okazuje się,Czytaj dalej
Wegańskie ciasto marchewkowe bez cukru i jajek – dietetyczne
Bogate w smaku i bardzo aromatyczne wegańskie ciasto marchewkowe bez cukru i niepotrzebnego tłuszczu w postaci oleju czy masła – zdrowe i dietetyczne. Przepis pochodzi z książki „PracticalCzytaj dalej