Duszone jabłka idealnie nadają się do ryżu, szarlotki, naleśników czy pancakes.
Tag: Bezglutenowe
Dania wegańskie bez dodatku cukru i tłuszczu, pełnoziarniste
Banany w karmelu smażone bez tłuszczu
Banany z patelni to najprostszy, 5-minutowy fit deser lub śniadanie.
Zupa grzybowa fit ze świeżych grzybów, wegańska
Wykwintna, esencjonalna i prosta grzybowa z makaronem, ze świeżych lub mrożonych grzybów.
Tofu feta, tofu w zalewie po kiszonych ogórkach / oliwkach
Dziecinnie prosty przepis na tofu fetę, pyszną i dietetyczną – bez oleju.
Sos czosnkowy fit, wegański, 2 łatwe wersje bez laktozy
Dwa przepisy na pyszny i zdrowy sos podwójnie czosnkowy – jogurtowy lub majonezowy.
Zielone smoothie ze szpinakiem i jabłkiem lub winogronami
Najprostsze i najszybsze, 3-składnikowe zielone smoothie – idealne dla początkujących!
Warzywa pieczone bez tłuszczu – cukinia, pieczarki, marchew
Dietetyczne pieczone warzywa z octem balsamicznym i mnóstwem przypraw.
Ciastka z morelami suszonymi, fit, bez cukru
4-składnikowy przepis na wegańskie ciastka morelowe w zdrowej wersji – słodzone tylko owocami.
Wegański chłodnik litewski fit – z botwiny, z tofu „jajecznym”
„Tradycyjny”, lekki chłodnik litewski na botwince i jogurcie roślinnym, z dodatkiem tofu o smaku jajka.