Łatwy obiad jak u mamy: bitki sojowe w gęstym, ciemnym i aromatycznym sosie.
Tag: Odchudzanie
Najbardziej dietetyczne przepisy na blogu – bez dodatku cukru i tłuszczu, pełnoziarniste, często bezglutenowe
Koreański gulasz z soft tofu, pikantny, wegański
Sundubu-jjigae to lekki, idealny na każdą porę roku, gulasz z warzywami i tofu.
Zupa szparagowa – wegański fit krem z białych szparagów
Wykwintna zupa szparagowa zabielona wegańską, dietetyczną śmietaną.
Hiyayakko – silken tofu na zimno z dodatkami w 5 minut
Hiyayakko (japońska przystawka) to najłatwiejsze danie z tofu, bez gotowania.
Fit flaczki z boczniaków pomidorowe, wegańskie
Sekretny przepis na pyszne i delikatne (nie gumowate) flaczki z boczniaków.
Harira – marokańska zupa z ciecierzycą i ziemniakami
Pożywna zupa ze strączkami, pomidorami i rozgrzewającymi przyprawami.
Zapiekanka pasterska / wiejska, wegański shepherd’s pie
Łatwy przepis na angielskie zapiekanki – shepherd’s pie oraz cottage pie.
Owsianka z jabłkiem, śliwkami i goździkami, wegańska
Pyszna, korzenna owsianka szarlotkowa, która rozgrzewa i syci na długo.