Pełnoziarniste, bogate w błonnik oraz białko. Wegańskie, mogą być bezglutenowe.
Tag: Do chleba
Wegańskie pasty i pieczywo, bez dodatku cukru i tłuszczu, pełnoziarniste, najczęściej bezglutenowe
Fit paluchy / paluszki drożdżowe pełnoziarniste
Łatwe paluchy pszenno-gryczane z suszonymi pomidorami i ziołami.
Pasta kanapkowa z orzechów włoskich i fasoli, wegańska
Szybki przepis na fit pastę z orzechów włoskich i kilku innych smaków umami.
Ajvar / ajwar z pieczonym czosnkiem i oliwkami
Ajwar to prosta, bałkańska pasta z pieczonych papryk, bakłażanów i czosnku.
Cebularze lubelskie pełnoziarniste, proste, wegańskie
Moje ulubione fit cebularze lubelskie z dużą ilością cebuli i maku. Łatwe.
Pasta / pasztet z pomidorów i ciecierzycy w 5 minut
Błyskawiczny pasztet bez pieczenia z cieciorki i koncentratu pomidorowego.
Fit grzanki / pieczywo czosnkowe z piekarnika
Chrupiące grzanki czosnkowe. Dietetyczne – pełnoziarniste, bez masła i oleju.
Włoska biedazupa z chleba i pomidorów w 20 minut
Bardzo gęsta i pożywna pappa al pomodoro do zrobienia w 20 minut.
Wegański twarożek z tofu ze szczypiorkiem i rzodkiewką
Śniadaniowy twarożek na kanapki z tofu i dodatkami. Przepis łatwo modyfikować.