Łatwy obiad jak u mamy: bitki sojowe w gęstym, ciemnym i aromatycznym sosie.
Tag: Dania główne
Wegańskie dania główne, bez dodatku tłuszczu, pełnoziarniste, często bezglutenowe
Koreański gulasz z soft tofu, pikantny, wegański
Sundubu-jjigae to lekki, idealny na każdą porę roku, gulasz z warzywami i tofu.
Łatwe tofu w fit sosie paprykowym
Delikatne tofu w kremowym sosie paprykowym, do zrobienia w 25 minut.
Tofu w sosie pomidorowym po indyjsku – paneer makhani
Dietetyczny przepis na tofu w kremowym sosie „maślano”-pomidorowym.
Harira – marokańska zupa z ciecierzycą i ziemniakami
Pożywna zupa ze strączkami, pomidorami i rozgrzewającymi przyprawami.
Pilaw z ryżu brązowego, tofu i orzechów, wegański
Łatwy pilaw z tofu, warzywami, orzechami i cytrynową mgiełką.
Zapiekanka pasterska / wiejska, wegański shepherd’s pie
Łatwy przepis na angielskie zapiekanki – shepherd’s pie oraz cottage pie.
