Najzdrowsza wersja pączków z dziurką – domowe pieczone donaty bez jajek, krowiego mleka, cukru i oleju czy masła. Przepis jest bardzo szybki i dziecinnie prosty!
Kategoria: Słodkości
Fit DONUTY czekoladowe z kakao – pieczone, wegańskie
Od kiedy kilka lat temu przeszłam na pełnowartościowy niskotłuszczowy weganizm obchodzę tylko chude czwartki.
Fit ciasto z malinami – wegańskie, bez cukru, proste
Proste i całkiem walentynkowe ciasto podwójnie malinowe z migdałami i rumem. Pyszne, zdrowe i dietetyczne.
Fit muffiny z jabłkami i cynamonem, wegańskie, bez cukru
Szybkie, pyszne, zdrowe i dietetyczne muffiny jabłkowe –pełnoziarniste, bez cukru, jajek, mleka oraz bez dodatku tłuszczu – idealne!
Bananowe muffiny piernikowe fit – wegańskie, bez cukru i oleju
Gdy nie mamy czasu lub nie chce nam się piec nieco bardziej tradycyjnego piernika, najlepiej upichcić szybszą, ale równie dietetyczną wersję mini – wegańskie muffiny bananowe o piernikowym aromacie.
PIERNIK pomidorowy fit bez blendowania, wegański
Tenże wegański piernik powstał na bazie pysznego i bardzo prostego ciasta pomidorowego, ale jest od niego jeszcze bardziej pomidorowy, chociaż oczywiście żaden z tych wypieków nie smakujeCzytaj dalej
Fit muffiny z mąki kukurydzianej – wegańskie, bez oleju
Najprostszy przepis na wegańskie muffiny z mąki kukurydzianej posłodzone syropem klonowym. Zdrowsze niż tradycyjne, bo pełnoziarniste, bez nabiału, jaj i oleju. Całkiem niezłe, lekkoCzytaj dalej
Babeczki bananowe fit z orzechami – wegańskie, bez cukru
Kolejny przepis ułatwiający życie – szybkie wegańskie babeczki w zdrowym i dietetycznym wydaniu. Bez cukru oraz bez dodatku tłuszczu, a do tego pełnoziarniste. Z orzechami i rodzynkami, wyrośnięte i smakowite. NoCzytaj dalej
Ciasto pomidorowe fit bez blendowania, wegańskie
Do upichcenia tego ciasta zainspirowały mnie całkiem szalone przepisy (m.in. oryginał z ok. 1940 roku i jego wegańska przeróbka), których kluczowym składnikiem jest skondensowana zupa pomidorowaCzytaj dalej
Muffiny dyniowe fit z orzechami – wegańskie, bez cukru i oleju
Jesienne, rozgrzewające korzennymi przyprawami wegańskie muffiny dyniowe z rodzynkami i orzechami. Jak zwykle pyszne, zdrowe i fit – pełnoziarniste, bez cukru, oleju, jajek i mlekaCzytaj dalej
Czekoladowy deser z chia, daktylami i wiśniami – fit, bez cukru
Pyszny, zdrowy i dziecinnie prosty w wykonaniu (wystarczy zblendować składniki) czekoladowy deser z chia w wersji wegańskiej, czyli bez mleka krowiego, ale za to ze smaczniejszym według mnie mlekiemCzytaj dalej
Nutella ze śliwek suszonych z orzechami i kakao – fit, bez cukru
Smakowita i aromatyczna nutella z suszonych śliwek, orzechów i kakao, słodzona tylko daktylami, czyli najzdrowszym, bo naturalnym słodzikiem. Bez gotowania, wystarczy w 3 minuty zblendować 5 składników. PysznaCzytaj dalej
Chlebek cukiniowy fit na słodko – prosty i szybki, wegański
Przepis pochodzi z książki całkiem przypakowanego weganina, byłego sportowca i strażaka, Ripa Esselstyna „The Engine 2 Cookbook”. Wątpiłam, że tak prosta i szybka receptura wypali, a jednak…Czytaj dalej
Mus malinowy z migdałami i tofu – fit przepis bez cukru i śmietany
Bardzo prosty przepis na wykwintny i smakowity deser bez pieczenia – blender kielichowy odwali prawie całą brudną robotę (mógłby jeszcze sam się umyć).Czytaj dalej
TOFURNIK cytrynowy fit – łatwy przepis bez cukru i agaru
Pyszny, kremowy i lekki wegański sernik z tofu, a dokładniej tofurnik cytrynowy z batatem, kaszą jaglaną i makiem. To nie klasyczny przepis na tofurnik, ponieważ nie znajdziecie w nim olejuCzytaj dalej