Pęczak z warzywami i dowolnymi strączkami to jeden z moich ulubionych obiadów.
Kategoria: Obiady
Włoska biedazupa z chleba i pomidorów w 20 minut
Bardzo gęsta i pożywna pappa al pomodoro do zrobienia w 20 minut.
Gnocchi / nioki z sosem pomidorowym, wegańskie
Gnocchi to włoskie kluski z ugotowanych ziemniaków, podobne do naszych kopytek.
Palak aloo – ziemniaki ze szpinakiem po indyjsku
Tanie danie jednogarnkowe z ziemniakami, szpinakiem, ciecierzycą i passatą.
Tempeh pieczony w fit panierce, szybki przepis
Pyszny, chrupiący tempeh pieczony w fit panierce bez dodatku tłuszczu.
Ziemniaki po bombajsku – indyjskie comfort food
Tanie danie: pyry w miłosnym uścisku z cebulą, sosem pomidorowym i przyprawami.
Pieczony bakłażan w panierce – fit medaliony
Chrupiące, pieczone bez tłuszczu plastry bakłażana w dietetycznej panierce.
Biedagulasz – fit gulasz ziemniaczany z fasolą
Bogaty w smaku wegański gulasz ziemniaczany z fasolą z puszki, marchewką i ziołami.
Gulasz chili z batatami pieczonymi, fasolą i papryką
Słodko-ostry gulasz z pieczonymi, skarmelizowanymi i kremowymi batatami.