Kolorowa, dietetyczna i całkiem pożywna sałatka, która smakuje wszystkim o każdej porze roku – z mango, fasolą i kolendrą oraz cytrynowym lub limonkowym dressingiem. Bez dodatku olejów,Czytaj dalej
Kategoria: Przekąski
Wegańskie ziemniaki faszerowane a la jajka – pieczone
Dziecinnie proste a całkiem efektowne ziemniaki faszerowane udające jajka, ale bez choćby miligrama cholesterolu. Możecie zjeść nawet po 10 takich wegańskich „jajek” bez ryzyka zejścia na zawał! WbrewCzytaj dalej
Niemiecka sałatka ziemniaczana fit – wegański przepis
Kartoffelsalat fit w wersji całkowicie roślinnej, czyli niemiecka sałatka ziemniaczana z wegańskim majonezem po liposukcji lub jogurtem. Bez jajek i mięsa, ale o smaku jajeczno-bekonowym dzięki odpowiednimCzytaj dalej
Cytrynowy dressing z kolendrą do sałatki – bez oleju, wegański
Smakowity i orzeźwiający zielony dressing do sałatki, dzięki któremu pochłoniemy więcej warzyw, najlepiej tych najzdrowszych, czyli ciemnozielonolistnych. Nerkowce i fasola w roli zagęszczaczy sprawiają, że sos jestCzytaj dalej
Zielone smoothie z jarmużem, ananasem, bananem i winogronami
Nie lubię znęcać się nad sobą, dlatego piję wyłącznie pyszne zielone smoothie, w których nie czuć jarmużu czy innej zieleniny (uwielbiam ją za to w sałatkach). Ten koktajl jestCzytaj dalej
Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi, dla dzieci
To chyba najsmaczniejszy zielony koktajl, lubią go nawet dzieci – dzięki bananom jest bardzo słodki i kremowy, a szpinaku w ogóle w nim nie czuć. MogłabymCzytaj dalej
Wegańska sałatka CEZAR z grzankami – fit przepis bez kurczaka
Kiedy byłam jeszcze wszystko-jak-leci-żerna uwieeelbiałam sałatkę Cezar z KFC, ale po przejściu na jasną stronę mocy musiałam o niej na dłuższy czas zapomnieć. Ostatnio znów nawiedziłaCzytaj dalej
Wegański sos do sałatki z musztardą i orzechami – fit przepis
Gęsty, kremowy sos, który idealnie pasuje do wegańskiej sałatki Cezar z grzankami, ale świetnie smakuje również na kanapkach, burgerach i z różnymi innymi daniami. Można go teżCzytaj dalej
Pieczone KRĄŻKI CEBULOWE w cieście – przepis bez jajka i mleka
Ten prosty przepis (po moich minimalnych zmianach) na dietetyczne pieczone krążki cebulowe w cieście pochodzi ze świetnej książki kucharskiej „Nowoczesne zasady odżywiania. Przepisy mistrzów” LeanneCzytaj dalej