Banany z patelni to najprostszy, 5-minutowy fit deser lub śniadanie.
Autor: Nina Avzan
Sok z cytryny jako dezodorant naturalny, DIY
1-składnikowy dezodorant z soku z cytryny, który działa skuteczniej niż sklepowe dezodoranty.
Sałatka z makaronem, ogórkiem, mango i sezamem, fit
Egzotyczna sałatka z makaronem soba lub zwykłym, mango, ogórkiem i pysznym dressingiem. Idealna na imprezę!
Zupa grzybowa fit ze świeżych grzybów, wegańska
Wykwintna, esencjonalna i prosta grzybowa z makaronem, ze świeżych lub mrożonych grzybów.
Peeling z fusów kawy do twarzy i ciała – gładka skóra
Domowy, w 100% naturalny i najlepszy pod słońcem peeling – wystarczy użyć fusów kawy!
Tofu feta, tofu w zalewie po kiszonych ogórkach
Dziecinnie prosty przepis na tofu fetę, pyszną i dietetyczną – bez oleju.
Fit zapiekanki z pieczarkami i pomidorami, z chleba
Lekkie i chrupiące zapiekanki z chleba razowego. Szybkie i proste, idealne na imprezę lub leniwe śniadanie.
Sos czosnkowy fit, wegański, 2 łatwe wersje bez laktozy
Dwa przepisy na pyszny i zdrowy sos podwójnie czosnkowy – jogurtowy lub majonezowy.
Zielone smoothie ze szpinakiem i jabłkiem lub winogronami
Najprostsze i najszybsze, 3-składnikowe zielone smoothie – idealne dla początkujących!
Warzywa pieczone bez tłuszczu – cukinia, pieczarki, marchew
Dietetyczne pieczone warzywa z octem balsamicznym i mnóstwem przypraw.
Fit ciasto kakaowe z orzechami i szpinakiem – wegańskie
Proste i pyszne ciasto kakaowe z orzechami włoskimi, pomarańczą i ukrytym szpinakiem.
Ciastka z morelami suszonymi – fit, bez cukru
4-składnikowy przepis na wegańskie ciastka morelowe w najzdrowszej wersji: słodzone tylko owocami, razowe, bez oleju.
Ciasto szpinakowe fit z żurawiną, bez cukru, wegańskie
Prosty przepis na szybkie ciasto szpinakowe lub chlebek z żurawiną albo rodzynkami.
Wegański chłodnik litewski fit – z botwiny, z tofu “jajecznym”
“Tradycyjny”, lekki chłodnik litewski na botwince i jogurcie roślinnym, z dodatkiem tofu o smaku jajka.
Ekspresowy chleb na sodzie – razowy, zdrowy, fit, wegański
Pyszny i wyrośnięty irlandzki chleb na sodzie to idealna propozycja dla początkujących oraz osób, które nie mają talentu lub cierpliwości do garów.