Gazpacho pomidorowe bez gotowania to idealna zupa na tropikalne upały.
Autor: Nina Avzan
Fit sałatka ryżowa z ananasem, kukurydzą i tofu, wegańska
Letnia sałatka ryżowa z dużą ilością świeżego ananasa i pieczonym tofu wędzonym.
Sałatka z brokułem i tofu z fit sosem czosnkowym, wegańska
Sałatka z brokułem, tofu, rodzynkami i migdałami oraz jogurtowym sosem czosnkowym.
Naleśniki z mąki z ciecierzycy, wegańskie, bezglutenowe
Naleśniki z cieciorki w słonecznym kolorze, które można smażyć bez tłuszczu.
Zupa kalafiorowa z ziemniakami i soczewicą, fit, wegańska
Jednogarnkowy obiad: pożywna zupa kalafiorowa po indyjsku zabielona nerkowcami.
Szybki chleb gryczany na sodzie, bezglutenowy, najłatwiejszy
Ekspresowy, pyszny i wyrośnięty chleb gryczany, który robi się jak ciasto.
Dal z kalafiora i soczewicy czerwonej, wegański
Aromatyczny i rozgrzewający indyjski gulasz dla miłośników kalafiora.
Sałatka z kapusty pekińskiej, kukurydzy i papryki, wegańska
Łatwa surówka / sałatka z kapusty pekińskiej w lekkim sosie jogurtowym z koperkiem
Fit ciasto z mąki gryczanej z wiśniami, kakaowe, wegańskie
Bezglutenowe i dietetyczne ciasto jogurtowe z mąki gryczanej z wiśniami i kakao.