Wypasiona owsianka w wersji deserowej – czekoladowa, a właściwie kakaowa (lub karobowa) z masłem orzechowym, daktylami, bananem i wuchtą innych smakowitych dodatków. Słodka propozycja na śniadanieCzytaj dalej
Tag: Desery
Wegańskie desery bez dodatku cukru i tłuszczu, pełnoziarniste, często bezglutenowe
Mus malinowy z migdałami i tofu – fit przepis bez cukru i śmietany
Bardzo prosty przepis na wykwintny i smakowity deser bez pieczenia – blender kielichowy odwali prawie całą brudną robotę (mógłby jeszcze sam się umyć).Czytaj dalej
Wegańskie placki jogurtowe fit – szybkie, prosty przepis bez jajek
Smakowite, delikatne i puszyste wegańskie placki jogurtowe z makiem oraz nutami cytryny i kokosa. Idealne na szybkie, lekkie, ale i pożywne śniadanie, również na wynos. Zdrowe i fit, boCzytaj dalej
Pancakes czekoladowe z borówkami i masłem orzechowym
Ufff, zdążyłam cyknąć fotkę, zanim wieża runęła… Wypasiona propozycja na wegańskie, szybkie, pyszne i pożywne pierwsze lub drugie śniadanie (również na wynos) –Czytaj dalej
Deser z rabarbarem i truskawkami bez pieczenia – na zimno, wegański
Prosty, różowy i orzeźwiający deser rabarbarowy lekki jak mgiełka. Zdrowy i dietetyczny, bo bez śmietany i cukru, ale za to z tofu jedwabistym i zdrowymi słodzikami – mus możemy posłodzić tylko daktylami.Czytaj dalej
Wegańskie placki drożdżowe z jabłkami fit – bez cukru i tłuszczu
Najprostszy i niezawodny przepis na zdrowe, puszyste i pyszne wegańskie placki drożdżowe z jabłkami, które można smażyć bez dodatku tłuszczu. Idealny pomysł na słodki, ale i dietetyczny posiłek.Czytaj dalej
Wegański mus czekoladowy z batata z wiśniami – fit
Czasami człowiek musi, inaczej się udusi – jeśli nie zje czegoś słodkiego… Więc jak mus, to mus. A krem z batata smakuje bosko – bardzo słodkoCzytaj dalej
CIECIORELLA zdrowy deser z daktylami, kakao i ciecierzycą
Słodki przysmak nie tylko dla ciecia. Łatwy i szybki przepis 2 w 1: cieciorellę możemy zrobić w formie deseru w pucharkach lub dodać mniej mleka i otrzymać gęstyCzytaj dalej
Wegański krem cytrynowy z tofu – przepis na lekki deser
Orzeźwiający, niebiańsko pyszny i dietetyczny krem cytrynowy na bazie lekkiego jak chmurka tofu jedwabistego. Nowoczesny przepis dla leniwych fanów mocno cytrynowych deserów –Czytaj dalej
Czekoladowy koktajl bananowy z płatkami owsianymi i orzechami
Pyszny i kremowy czekoladowy koktajl bananowy, który posmakuje wszystkim. Idealne śniadanie dla niejadków oraz osób, które nie przepadają za typową owsianką. Napój zawiera płatki owsiane,Czytaj dalej
Wegańskie LODY bananowe z zielonej herbaty matcha – przepis fit
3-minutowe i nawet tylko 2-składnikowe wegańskie lody bananowe z herbatą według przepisu mojego ulubionego doktora Gregera to deser z rodzaju „Im więcej go jesz, tym jesteś zdrowsza”.Czytaj dalej
CZEKOŚLIWKA fit z kakao – przepis na powidła śliwkowe bez cukru
Uproszczony i odchudzony przepis na przepyszne powidła śliwkowe z kakao. Tradycyjna czekośliwka zawiera tonę czekolady, która może mieć nawet 45% tłuszczu, dlatego ten składnikCzytaj dalej
Czekoladowy BUDYŃ z kaszy jaglanej – domowy, bez cukru
Pożywny czekoladowy budyń z kaszy jaglanej, który pięknie pachnie pomarańczami i piernikami – idealnie sprawdzi się w sezonie świąteczno-zimowym, ale nie tylko. Przepis jest bardzo prosty, a deser pyszny,Czytaj dalej
Wegańskie racuchy z jabłkami bez drożdży – fit przepis bez mleka i jajek
Racuchy z plastrami jabłek w dzieciństwie często robiła mi Mama. Po latach to nadal moje ulubione śniadanie, dlatego przerobiłam je – już bez sentymentów – na wegańską wersjęCzytaj dalej
Smażony lub grillowany ANANAS w sosie chili – fit
Smażony ananas po azjatycku to błyskawiczne danie, które na pewno przypadnie do gustu fanom pikantnych słodko-kwaśnych potraw. Owocowe obiady mogą początkowo przerażać polskich tradycjonalistów,Czytaj dalej