Warzywa pieczone bez tłuszczu – cukinia, pieczarki, marchew

Dietetyczne pieczone warzywa z octem balsamicznym i mnóstwem przypraw.

Ciastka z morelami suszonymi, fit, bez cukru

4-składnikowy przepis na wegańskie ciastka morelowe w zdrowej wersji – słodzone tylko owocami.

„Tradycyjny”, lekki chłodnik litewski na botwince i jogurcie roślinnym, z dodatkiem tofu o smaku jajka.

Najprostszy sos bezrybny – idealny do pad thai z tofu i innych azjatyckich dań w wersji roślinnej.

Słodko-kwaśne danie kuchni tajskiej w wersji wegańskiej – pad thai bez jajka, z tofu zamiast krewetek, smażone bez grama tłuszczu.

Mocno odchudzony przepis na uwielbianą prawie na całym świecie surówkę z kapusty, marchewki i majonezu.

Najprostszy deser na świecie – kisiel z malin lub truskawek, świeżych lub mrożonych.

Kopytka w najzdrowszej wersji – bez jajek, z ziemniaków ugotowanych na parze i z mąką razową, mogą być bezglutenowe.

Proste, pyszne i zdrowe ciastka korzenne słodzone tylko daktylami – idealne do kawy czy herbaty, bo bardzo słodkie!