Sprawdzony przepis na prostą sałatkę z ryżem brązowym, mango, pomidorkami, winogronami i szczypiorem oraz pysznym dressingiem z mango.
Tag: Bezglutenowe
Dania wegańskie bez dodatku cukru i tłuszczu, pełnoziarniste
Ziemniaki pieczone w piekarniku, fit, bez tłuszczu
Prosty przepis na chrupiące, pieczone ziemniaki. Fit – bez dodatku tłuszczu, z dużą ilością przypraw i ziół.
Lekki deser z ananasem i tofu – fit, wegański
Orzeźwiający deser o konsystencji musu, słodzony tylko owocami.
Sos pomidorowy z passaty / przecieru, do spaghetti i pizzy, fit
Szybki sos pomidorowy z passaty, suszonych pomidorów i daktyli. Pyszny i dietetyczny sos o wielu zastosowaniach.
Domowy KISIEL z soku owocowego bez cukru, fit, łatwy
Dziecinnie prosty przepis na zdrowy i pyszny kisiel z różnych soków owocowych – do wyboru, do koloru!
Fasolka po bretońsku fit – bez mięsa, wegetariańska
Pyszna fasolka po bretońsku w wersji fit, ale na bogato – bez mięsa i zasmażki, ale za to z wędzonym tofu.
2-minutowa polewa z kakao i daktyli do ciast i deserów
2-składnikowa i 2-minutowa polewa daktylowo-kakaowa, która smakuje tak samo dobrze jak tradycyjna, ale jest od niej o wiele zdrowsza i prostsza. Aksamitnie gładka, lśniąca i lejąca – jak roztopiona czekolada!
Fit curry z soczewicą, pomidorami i papryką, wegańskie
Jedno z najprostszych i najszybszych dań – wystarczy wszystkie składniki wrzucić do dużego gara i gotować przez 20 min.
Zupa porowa z ziemniakami i grzankami, krem wegański
Prosta zupa porowa z razowymi grzankami. Z serową i wędzoną nutą.