Ciastka z makiem, powidłami i daktylami, wegańskie

Ciastka z mielonym suchym makiem i powidłami, marmoladą lub dżemem.

Serowe chipsy z jarmużu z piekarnika, fit, wegańskie

Uzależniająca przekąska: chrupiące chipsy z jarmużu pieczone bez oleju.

Szybkie tofu z patelni z warzywami, dietetyczne

Szybki, wegański obiad lub kolacja: pyszne tofu z patelni z warzywami.

Gulasz meksykański z quinoa / komosą ryżową, wegański

Szybki i pożywny obiad jednogarnkowy: kolorowy gulasz meksykański z quinoa i fasolą.

Wegańskie pulpety a la drobiowe w sosie pomidorowym

Pieczone pulpety z koperkiem a la drobiowe w szybkim sosie z passaty.

Pasta z dyni i masła orzechowego na słodko, 3 składniki

Genialna w swojej prostocie, pyszna pasta dyniowa.

Fit ciastka dyniowe owsiane z masłem orzechowym

Miękkie i aromatyczne owsiane ciastka dyniowe z masłem orzechowym.

Jak zrobić puree / mus z dyni piżmowej, hokkaido i innych

Nie ma nic łatwiejszego niż domowa produkcja puree z pieczonej dyni.

Kakaowa owsianka nocna z chia, bananem i pomarańczą

Owsianka kakaowa słodzona dojrzałym bananem i sokiem z pomarańczy.