Codzienny, bardzo odżywczy i pożywny bowl obiadowy lub kolacyjny. Pyszny i szybki.
Tag: Dużo białka
O białku oraz wegańskie przepisy na dania bogate w białko
Ciecierzyca ze szpinakiem w sosie z masłem orzechowym
Obiad w 15 minut: ciecierzyca z puszki ze szpinakiem w kremowym sosie curry.
Palak tofu – tofu w sosie szpinakowym po indyjsku
Wegański odpowiednik popularnego w Indiach palak paneer, czyli sera w sosie szpinakowym.
Hiyayakko – silken tofu na zimno z dodatkami w 5 minut
Hiyayakko (japońska przystawka) to najłatwiejsze danie z tofu, bez gotowania.
Łatwe tofu w fit sosie paprykowym
Delikatne tofu w kremowym sosie paprykowym, do zrobienia w 25 minut.
Tofu w sosie pomidorowym po indyjsku – paneer makhani
Dietetyczny przepis na tofu w kremowym sosie „maślano”-pomidorowym.
Czarna fasolka po kubańsku
Czarna fasola to najzdrowszy ze wszystkich strączków.
Dal z fasolki mung lub grochu i warzyw, wegański
Bardzo łatwy przepis na codzienny dal tarkari inspirowany Kuchnią Kryszny.
Serowe chipsy z jarmużu z piekarnika, fit, wegańskie
Uzależniająca przekąska: chrupiące chipsy z jarmużu pieczone bez oleju.