Kremowe i pyszne tłuczone ziemniaki bez dodatku tłuszczu i mleka. Bardzo dietetyczne, ale dzięki płatkom drożdżowym smakują prawie jak tradycyjne.Czytaj dalej
Autor: Nina Avzan
Fit deser z truskawkami i kakao, na szybko, 3 w 1
Bezczelnie pyszny, chamsko zdrowy i – cholera – nietuczący !!! Bomba przeciwutleniaczy i eksplozja smaku! Jak twierdzi dr Greger, autorCzytaj dalej
UTTAPAM – przepis na indyjskie placki z ryżu i soczewicy
Apetyczne niczym minipizze, smażą się bardzo szybko, mogą być z dowolnymi warzywami.
BUDYŃ jaglany z owocami – fit, słodzony daktylami, wegański
Budyń jaglany w warstwą musu owocowego, posłodzony tylko daktylami.
Jak uchronić się przed zawałem serca i udarem – radzi doktor Greger
Poniższy wpis jest w całości moim tłumaczeniem krótkiego nagrania dr. Michaela Gregera (autora rewelacyjnej, darmowej strony NutritionFacts.org, która zawiera tysiące prezentacji wideoCzytaj dalej
Deser orzechowy z bananami, malinami i kakao
Trudno o szybszą słodką przekąskę niż ten smakowity, kremowy deser orzechowy z bananami i malinami – bez gotowania. Jeśli gościeCzytaj dalej
Deser z dyni – wegański pudding z dyni, daktyli i tofu
Pyszny, prosty i bardzo zdrowy deser z dyni według przepisu z książki „Jak nie umrzeć przedwcześnie” dr. Gregera. Recepturę przeniosłamCzytaj dalej
Zupa kukurydziana krem ze szpinakiem i tofu – wegańska
Uzależniająca zupa kukurydziana, super zdrowa – można ją jeść bez limitu!
Placki ROTI, pszenne tortille z batatami, 2-składniki
Pyszne placki roti rodem z Indii. Smażone na patelni bez dodatku tłuszczu.