Dieta idealna to przede wszystkim taka na całe życie, która pozwala dobrze się najeść, a jednocześnie osiągnąć prawidłową wagę i najlepsze zdrowie.
Kategoria: Odżywianie – TEORIA
Jak schudnąć szybko, zdrowo i na zawsze – dieta roślinna
Zbliżają się święta, słodko-gorzki czas tycia, po którym przyjdzie nadzieja wraz z corocznym postanowieniem przejścia na dietę po nowym roku, którąCzytaj dalej
Książki o zdrowym odżywianiu i diecie wegańskiej, filmy, wykłady
Istnieją dwie rzeczy: wiedzieć i wierzyć, że się wie. Wiedza to nauka. Wiara w to, że się wie, to ignorancja.
Dieta przeciwtrądzikowa – najskuteczniejsze leczenie trądziku
Ja akurat nie miałam trądziku. Miałam trąd! Nie przepadam za zdrobnieniami, a poza tym w przypadku moich pryszczy słowo „trądzik”Czytaj dalej
Jak smażyć bez tłuszczu, na wodzie lub na sucho – poradnik
Bez lania wody o tym, jak smażyć na wodzie lub na suchej patelni.
Dieta wegańska o proporcjach 80/10/10 – jadłospis w skrócie
Pełnowartościowa dieta wegańska dostarcza makroskładników w idealnych proporcjach.
Niezdrowe OLEJE roślinne – tłuszcz, który jesz, nosisz
Zachodnia cywilizacja troszcząc się głównie o PKB, zapewnia nam stałe dostawy 2 największych trucizn.
ALUMINIUM w antyperspirantach a rak piersi
Czy fakt, że najwięcej przypadków raka piersi diagnozuje się w górnych zewnętrznych obszarach biustu, może mieć związek z aluminium w antyperspirantach?
Jak uchronić się przed zawałem serca i udarem – radzi doktor Greger
Poniższy wpis jest w całości moim tłumaczeniem krótkiego nagrania dr. Michaela Gregera (autora rewelacyjnej, darmowej strony NutritionFacts.org, która zawiera tysiące prezentacji wideoCzytaj dalej