Kategoria: Najważniejsze wpisy – TEORIA

jak uchronić się przed zawałem serca
Jak zapobiegać i leczyć, Najważniejsze wpisy - TEORIA

Jak uchronić się przed zawałem serca i udarem – radzi doktor Greger

Poniższy wpis jest w całości moim tłumaczeniem krótkiego nagrania dr. Michaela Gregera (autora rewelacyjnej, darmowej strony NutritionFacts.org, która zawiera tysiące prezentacji wideo i artykułów przedstawiających badania naukowe z dziedziny odżywiania) na temat prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego:   Najbardziej prawdopodobnaCzytaj dalej

dieta roślinna co jeść
Co jeść, Najważniejsze wpisy - TEORIA

Dieta roślinna – co jeść, żeby być pięknym i zdrowym

Dieta idealna to przede wszystkim taka na całe życie, która pozwala dobrze się najeść, a jednocześnie osiągnąć prawidłową wagę i najlepsze zdrowie. To sposób odżywiania, który gwarantuje, że będziemy fizycznie i mentalnie najlepszą wersją siebie. Bez liczenia kalorii, ważenia, bez ustalonej z góry ilości posiłków,Czytaj dalej