Ulubiony napój frutarian minimalistów – tylko 2 składniki, w porywach 3. Zimne owoce w płynie to idealny posiłek w upalne dni, kiedy nie mamy siły nawet myśleć o gotowaniu, a co dopiero mieszać we wrzątku. Orzeźwiający, pyszny i pożywny, bardzo słodki, mimo że bez dodatku cukru.

Jeśli jednak macie ochotę na coś nieco bardziej treściwego, ale równie zimnego, polecam spróbować smakowitego milkshake’a nutellę.

Koktajl z arbuza i banana fit – SKŁADNIKI

1 porcja

• ½–1 bardzo dojrzały zamrożony banan (warto mieć zawsze w zamrażalniku kilka sztuk na zapas)
• 250 g arbuza, może być z pestkami, najlepiej z lodówki
• ulubione dodatki: sok z cytryny, skórka otarta z kawałka pomarańczy lub cytryny, kilka migdałów, mięta, cynamon, imbir…

Koktajl z arbuza i banana – WYKONANIE i propozycja podania

Wszystko dokładnie blendujemy. Popijamy od razu, najlepiej na tarasie z widokiem na morze…

Bon appétit !